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Labi1995 · Registrato: Mag 07, 2018 Messaggi: 595

Si usa zapatillas para correr, es bastante probable que esté familiarizado con la llamada "prueba húmeda". El procedimiento básico es que si moja la planta del pie descalzo y se para sobre una superficie absorbente, como hormigón seco o papel. En la bolsa, la huella de su pie revelará algo sobre la altura de su arco (el resultado de mi prueba de humedad del verano pasado se muestra en la imagen de Nike Air Max 95 Femme> la izquierda).
Normalmente, los resultados de la prueba de humedad se interpretan de la siguiente manera. Si no se ve un arco distintivo, tiene pies planos, probablemente sobrepronados, y por lo tanto necesita control de movimiento. Si hay un área seca distinta debajo del lado interno de la región del arco de su pie con una banda húmeda completa adyacente al mismo en el lado externo, tiene arcos normales, pronación normal, y le iría bien con una estabilidad leve o tal vez una zapato neutral Si la banda húmeda exterior está separada en el medio por un área seca, o si la banda húmeda es muy estrecha, tiene arcos altos, de baja protuberancia y necesita un zapato acolchado neutral. Este artículo de 2004 del sitio web de Runner's World proporciona un ejemplo típico (con diagramas) de cómo interpretar los resultados de su "prueba húNike Air Max 98 Femmemeda". Desafortunadamente, hay un gran problema con la prueba húmeda, y se debe al hecho de que la prueba se realizó. cuando estas parado Esto es lo que se conoce como una medida estática de la altura / deformación / colapso del arco, lo que significa que lo tomamos mientras no nos movemos. Adidas Superstar Femme Aunque a veces todos sentimos que estamos quietos cuando corremos, puedo asegurarte que correr implica el movimiento de tus piernas y pies, ?y no necesitamos un estudio científico para demostrarlo! Cuando corremos, las fuerzas generadas son muy diferentes que cuando estamos parados, y el arco del pie se comporta de manera diferente. ?Por qué? Porque el arco no es simplemente una estructura pasiva. Hay músculos que ayudan a sostener el arco, como el tibial posterior y el flexor corto del dedo gordo, y es muy probable que estén más activos cuando Nike Internationalist Femme corres que cuando estás parado. Varios estudios científicos han demostrado que Las medidas estáticas de la altura del arco producen resultados significativamente diferentes a los medidos al caminar o correr (actividades dinámicas). En un estudio publicado en Clinical Biomechanics en 1989Nike Air Max 97 Donne , el Dr. Joseph Hamill y sus colegas de la Universidad de Massachusetts compararon las huellas estáticas y dinámicas (para caminar) utilizando una medida llamada índice de arco. Para determinar el índice de arco, aplicaron tinta a los pies de sus sujetos, los hicieron caminar sobre hojas de papel y compararon el tama?o de la impresión de tinta en la región del pie medio en relación con el área general de la impresión del pie (excluyendo los dedos). - la región sombreada en la imagen de la izquierda muestra el área del mediano pie comparada por Hamill et al., 1989) .Hamill y sus colegas encontraron que el índice de arco (tama?o del área sombreada) aumentó en siete sujetos, disminuyó en 15 sujetos y no cambio en dos cuando compararon las huellas de caminar con las huellas de pie. Aunque las medidas estáticas y dinámicas estaban Nike Air Max 270 Donne fuertemente correlacionadas en este caso, se encontró que eran significativamente diferentes, y el arco tendía a ser más alto cuando caminaba que cuando estaba de pie. Sugieren que las diferentes orientaciones observadas pueden ser diferentes orientaciones de la parte inferior de la pierna, mayor carga de peso o mayor actividad de la musculatura del pie. También encontraron poca correlación entre el índice de arco observado y otros aspectos dinámicos de la marcha, y escribieron que "la falta de hallazgos significativos entre los aspectos dinámicos de la marcha y el índice de arco puede descontar el uso de esta medida en la evaluación funcional de extremidades inferiores". escriba que “Aunque puede haber una gran área de contacto, se puede ejercer muy poca fuerza sobre gran parte del área de contacto. Una persona que tiene un Nike M2k Tekno Hereníndice de arco muy grande en realidad puede demostrar un patrón de distribución de presión que se asemeja más a una persona con un pie arqueado muy alto (índice de arco peque?o) ". Finalmente, los autores indican que" la movilidad de primer rayo fue particularmente efectiva para predecir función dinámica, que respalda su uso continuo como una medida en la evaluación de extremidades inferiores ". Por lo tanto, el mensaje para llevar a casa parece ser que el tipo de huella no es tan útil cuando se trata de predecir la marcha a pie, pero la movilidad del primer metatarsiano y la gran Los pies son muy importantes. Jay Dicharry y sus colegas de la Universidad de Virginia publicaron un artículo en 2009 en el Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, en el que hicieron una evaluación un poco más detallada de la deformación Nike Air Zoom Spiridon Femme del arco estático frente a la deformación dinámica del arco durante la marcha y la carrera. . Hicieron esto comparando los valores obtenidos de una prueba de caída navicular funcional estática (ver imagen a continuación para la ubicación navicular), una prueba de caída navicular subtalar estática y las medidas obtenidas mediante el análisis de video en 3D de la altura del arco durante la marcha (usando marcadores colocados en el pie).