#1: Come recuperare dopo un allenamento? Autore: Krest, Inviato: 27-12-2022 1:29:56 ---- Per un recupero più rapido dopo l'allenamento, aumento della forza e della massa muscolare, nonché per proteggere dalla disgregazione muscolare, è necessario assumere aminoacidi. Gli amminoacidi BCAA svolgono un ruolo speciale nell'aumento di massa, è da loro che il nostro tessuto muscolare è costituito per il 35%. https://it-steroidi.com/ Oltre alle proteine, per la crescita muscolare è necessario aumentare il contenuto calorico della dieta consumando più carboidrati, per questo consigliamo di assumere un gainer
